Ensalada de pepino y tomate

1 g proteína5 min en total65 kcal

La ensalada de pepino y tomate es un plato refrescante y sencillo que se convierte en el acompañamiento ideal para cualquier comida. Con ingredientes frescos y un aderezo ligero, es perfecta para los días calurosos de verano.

Ensalada de pepino y tomate fresca con cebolla roja

Por qué te encantará esta receta de ensalada de pepino y tomate

Esta ensalada es una opción deliciosa y saludable que combina la frescura del pepino y el dulzor de los tomates cherry. Su preparación es rápida y no requiere cocción, lo que la convierte en una opción ideal para aquellos días en los que no quieres pasar mucho tiempo en la cocina. Además, su colorido y presentación la hacen atractiva para cualquier mesa.

El aderezo, a base de vinagre de manzana y aceite de oliva, realza los sabores de los ingredientes sin opacarlos. Esta ensalada es perfecta para acompañar carnes a la parrilla o como un plato ligero por sí sola.

Ingredientes y consejos

  • 1 grande pepino pelado y cortado por la mitad
  • 10.5 oz tomates cherry
  • 0.25 taza cebolla roja en dados
  • 2 cucharadas vinagre de manzana
  • 1 cucharada aceite de oliva
  • 0.13 cucharadita pimienta negra
  • 0.13 cucharadita sal kosher

Te recomiendo usar un pepino fresco y crujiente para obtener la mejor textura. Los tomates cherry aportan un dulzor natural, pero puedes sustituirlos por tomates normales si lo prefieres. La cebolla roja añade un toque de color y sabor, pero si prefieres un sabor más suave, puedes optar por cebolla blanca.

Ingredientes etiquetados para ensalada de pepino y tomate

Cómo hacer ensalada de pepino y tomate

Para preparar esta ensalada, comienza cortando cada mitad del pepino en trozos grandes. Luego, corta los tomates cherry por la mitad. En una ensaladera, combina el pepino, los tomates cherry y la cebolla roja en dados.

En un tazón pequeño, mezcla el vinagre de manzana, la pimienta negra, el aceite de oliva y la sal. Bate bien para que se integren todos los ingredientes. Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla suavemente para que todos los sabores se combinen. ¡Listo para servir!

Conservación y recalentado

Esta ensalada se conserva mejor en el refrigerador, cubierta con plástico o en un recipiente hermético. Aunque es ideal consumirla fresca, puedes guardarla por un par de días. Si decides hacerla con antelación, es recomendable añadir el aderezo justo antes de servir para mantener la frescura de los ingredientes.

Consejos para que te salga perfecto

Para que tu ensalada de pepino y tomate sea un éxito, asegúrate de usar ingredientes frescos y de calidad. Si deseas un toque extra de sabor, puedes añadir hierbas frescas como perejil o menta. También puedes experimentar con diferentes tipos de vinagre para variar el sabor del aderezo.

Recuerda que la presentación cuenta, así que sirve la ensalada en un plato bonito y disfruta de su frescura y colorido.

Para más información sobre seguridad alimentaria, consulta la guía oficial.

Ensalada de pepino y tomate servida en un plato

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar tomates normales en lugar de cherry?

Sí, puedes usar tomates normales si son frescos y de buena calidad.

¿Es necesario pelar el pepino?

No es necesario, pero pelarlo puede hacer que la ensalada sea más suave al paladar.

¿Cuánto tiempo puedo conservar la ensalada?

Es mejor consumirla fresca, pero puedes guardarla en el refrigerador por un día.

¿Puedo añadir otros ingredientes a la ensalada?

Claro, puedes añadir hierbas frescas o incluso aguacate para darle un toque diferente.

Ensalada de pepino y tomate

Una ensalada fresca y deliciosa, perfecta para el verano, que combina pepino, tomates cherry y cebolla roja con un aderezo simple.
Autor Lucía
Preparación5 minutos
Cocción
Total5 minutos
Raciones 4 porciones
Plato Acompañamiento
Cocina Mediterránea

Ingredientes

Ingredientes principales

  • 1 grande pepino pelado y cortado por la mitad
  • 10.5 oz tomates cherry
  • 0.25 taza cebolla roja en dados

Aderezo

  • 2 cucharadas vinagre de manzana
  • 1 cucharada aceite de oliva
  • 0.13 cucharadita pimienta negra
  • 0.13 cucharadita sal kosher

Instrucciones

Instrucciones

  • Corta cada mitad de pepino por la mitad y luego en trozos grandes.
  • Corta los tomates cherry por la mitad.
  • Coloca el pepino en una ensaladera junto con los tomates cherry y la cebolla roja picada.
  • En un tazón pequeño, bate el vinagre de manzana, la pimienta negra, el aceite de oliva y la sal.
  • Vierte el aderezo sobre la ensalada y sirve.

Notas

Los ingredientes frescos son clave para esta ensalada. Puedes ajustar la cantidad de cebolla según tu preferencia. Si no tienes vinagre de manzana, el vinagre de arroz es una buena alternativa. Esta ensalada se sirve mejor fría, así que considera refrigerarla antes de servir.
Información nutricional estimada por ración, calculada con datos de USDA FoodData Central.

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