La sopa paraguaya
La sopa paraguaya es un plato emblemático de la cocina de Paraguay, que sorprende por su textura y sabor. A pesar de su nombre, no es una sopa, sino un bizcocho salado que combina harina de maíz, queso y cebolla. Ideal para compartir en familia, esta receta es perfecta para cualquier ocasión.

Por qué te encantará esta receta de sopa paraguaya
La sopa paraguaya es un clásico que no puede faltar en las mesas paraguayas. Su combinación de ingredientes simples, como la harina de maíz y el queso tipo Paraguay, crea un plato que es a la vez sustancioso y reconfortante. Este bizcocho salado es ideal para acompañar un café o un mate, y su textura esponjosa lo hace perfecto para disfrutar en cualquier momento del día. Además, es una receta versátil que puedes adaptar a tu gusto, añadiendo otros ingredientes como hierbas o especias.
Ingredientes y consejos
- Harina de maíz: Es la base de la sopa paraguaya, aportando su característico sabor y textura. Asegúrate de usar harina de maíz fina para obtener mejores resultados.
- Queso tipo Paraguay: Este queso fresco es fundamental para dar sabor y cremosidad al plato. Si no lo encuentras, puedes sustituirlo por un queso que funda bien.
- Cebollas: Aportan dulzura y sabor. Cocinarlas a fuego lento es clave para que queden suaves y sabrosas.
- Huevos: Ayudan a unir los ingredientes y aportan esponjosidad al bizcocho.
- Mantequilla: Se utiliza para cocinar las cebollas y también se puede añadir a la mezcla para un sabor más rico.

Cómo hacer sopa paraguaya
Para preparar la sopa paraguaya, comienza pelando y cortando las cebollas en juliana. Cocínalas en una sartén con mantequilla a fuego medio-bajo hasta que estén blandas. Luego, bate los huevos en un bol grande hasta que estén espumosos e incorpora la leche. Agrega la harina de maíz poco a poco, revolviendo para evitar grumos. Mezcla las cebollas cocidas y el queso en cubos a la mezcla. Precalienta el horno a 180 °C y engrasa una fuente para hornear. Vierte la mezcla en la fuente y hornea durante 40-45 minutos, hasta que esté dorada. Deja reposar entre 10-15 minutos antes de servir.
Conservación y recalentado
La sopa paraguaya se conserva bien en el refrigerador. Asegúrate de cubrirla para que no se seque. Puedes recalentarla en el horno o en el microondas. Este plato también se puede disfrutar frío, lo que lo convierte en una excelente opción para preparar con antelación y servir en reuniones o picnics.
Consejos para que te salga perfecto
Para que tu sopa paraguaya quede perfecta, es importante que las cebollas estén bien cocidas y suaves. No dudes en ajustar la cantidad de queso según tu preferencia; un poco más de queso le dará un sabor aún más intenso. Además, asegúrate de no sobrebatir la mezcla una vez que agregues la harina, para mantener la esponjosidad. Por último, el tiempo de reposo es crucial para que los sabores se asienten y la textura se estabilice antes de servir.
Para más información sobre seguridad alimentaria, consulta la guía oficial.

Preguntas frecuentes
¿Qué es la sopa paraguaya?
La sopa paraguaya es un bizcocho salado hecho a base de harina de maíz, cebolla, queso y leche, típico de la cocina paraguaya.
¿Cómo se sirve la sopa paraguaya?
Se sirve en porciones, cortada en cuadrados o rectángulos, y se puede disfrutar tibia.
¿Puedo usar otro tipo de queso?
Aunque el queso tipo Paraguay es el más tradicional, puedes usar otros quesos que fundan bien.
¿Cuánto tiempo se puede conservar la sopa paraguaya?
La sopa paraguaya se puede conservar en el refrigerador por varios días y se puede recalentar fácilmente.
Sopa Paraguaya
Ingredientes
Ingredientes principales
- 500 g harina de maíz
- 4 huevos
- 300 g queso tipo Paraguay
- 350 g cebollas
- 500 ml leche
- 150 g mantequilla Se puede usar mantequilla o aceite de oliva como alternativa.
Instrucciones
Cómo hacer la sopa paraguaya
- Preparar las cebollas: Pelar y cortar las cebollas en juliana.
- Cocinar las cebollas en una sartén con mantequilla a fuego medio-bajo hasta que estén blandas.
- Batir los huevos en un bol grande hasta que estén espumosos.
- Incorporar la leche y mezclar.
- Agregar la harina de maíz poco a poco, revolviendo para evitar grumos.
- Añadir las cebollas cocidas a la mezcla y mezclar bien.
- Incorporar el queso en cubos a la mezcla.
- Precalentar el horno a 180 °C y engrasar la fuente para hornear.
- Hornear la mezcla durante 40-45 minutos hasta que esté dorada.
- Dejar reposar la sopa paraguaya entre 10-15 minutos antes de servir.






