Batido de aguacate
Un delicioso batido cremoso y saludable que combina aguacate, plátano y almendras, ideal para el desayuno o como merienda.
Preparación5 minutos
Cocción
Total5 minutos
Raciones 4 raciones
Plato Desayuno
Cocina Mediterránea
Ingredientes
Ingredientes principales
- 1 aguacate grande aguacate (2 pequeños) maduro
- 1 plátano pequeño plátano mejor maduro
- 1 puñado almendras
- 2 cuchara miel
- 500 ml leche semidesnatada (1 litro)
Instrucciones
Cómo hacer el batido
- Pela los aguacates y retira el hueso.
- Pela y trocea el plátano.
- Coloca en el vaso de la batidora los aguacates, el plátano, las almendras, la miel y la leche.
- Bate todo hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
Notas
El aguacate es un ingrediente clave en esta receta, aportando cremosidad y un sabor característico. Puedes sustituir las almendras por otros frutos secos si lo prefieres. Este batido se conserva mejor en el refrigerador, cubierto, y se recomienda consumirlo en el día para disfrutar de su frescura.
Información nutricional estimada por ración, calculada con datos de USDA FoodData Central.